継続は力なり。かもしれない。
どうもUdokkoです。
腹筋ローラー31日目の記録です。
膝コロを卒業して、できないなりにも立ちコロを始めました。
今のところ腰にはダメージが無いのでこれからはずっと立ちコロにします。
いつかまっすぐピーン！となりたいものです。
以下報告。
体重、体脂肪、基礎代謝報告↓
| 日付 | 体重（kg） | 体脂肪率（％） | 基礎代謝（kcal） |
| 2020/01/02 | 65.85 | 22.7 | 1421 |
| 2020/01/12 | 65.25 | 22.7 | 1405 |
| 2020/01/23 | 66.45 | 22.5 | 1436 |
おなかの写真↓
体重が人生最高を更新し続けておりますｗ
そろそろまじめにダイエットですね・・・
こういう着けるだけで腹筋が鍛えられるパッドってどうなんでしょうかね？？？使ってる人いたら感想コメントください！
ひとまずは間食をやめることにします！
以上、腹筋ローラー報告でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
