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【31日目】腹筋ローラー毎日やると効果はでるか?

【31日目】腹筋ローラー毎日やると効果はでるか?

継続は力なり。かもしれない。

どうもUdokkoです。

腹筋ローラー31日目の記録です。

膝コロを卒業して、できないなりにも立ちコロを始めました。

今のところ腰にはダメージが無いのでこれからはずっと立ちコロにします。

いつかまっすぐピーン!となりたいものです。

以下報告。

体重、体脂肪、基礎代謝報告↓

日付体重(kg)体脂肪率(%)基礎代謝(kcal)
2020/01/0265.8522.71421
2020/01/1265.2522.71405
2020/01/2366.4522.51436


おなかの写真↓

腹筋ローラー31日目


体重が人生最高を更新し続けておりますw

そろそろまじめにダイエットですね・・・

こういう着けるだけで腹筋が鍛えられるパッドってどうなんでしょうかね???使ってる人いたら感想コメントください!

ひとまずは間食をやめることにします!

以上、腹筋ローラー報告でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。



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udokko

37歳、妻子有りのサラリーマン。自分が疑問に感じたこと、困ったことの解決策を備忘録的にブログにしています。誰かの助けになればありがたいです。最近は写真にはまり、猫の写真日記多めです。どれか1枚でも心に刺さる写真があると嬉しいです。

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